tag:blogger.com,1999:blog-79486066487553894582024-03-13T21:19:16.365+01:00En blogg om hälsa, hållbar livsstil och allmän pepp!Hälsa, träning, löpning, yoga, pepp, motivation, mål, glädje, veganism, ekologi, hållbarhet, spa, raw food, böcker, filmer, människor och en massa annat!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.comBlogger172125tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-31141706798310498612009-06-15T08:33:00.002+02:002009-06-15T08:37:02.323+02:00Peppen byter blogg-adress!Har testat Wordpress nyligen och insett att den är betydligt bättre och ger större valmöjligheter än Blogger, så från och med idag kommer nya inlägg endast att ske på <a href="http://peppen.wordpress.com/">http://peppen.wordpress.com</a><br /><br />Ni som har min blogg i era länklistor - uppdatera gärna till den nya länken.Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-51926190781995221292009-06-13T16:12:00.002+02:002009-06-13T16:14:56.332+02:00Vinnarna i Fair Trade-tävlingen!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZL1PrVdu8pr5yINslAfQuvhMXJkPbEs-w9tEn3OB9jK-zDUhj3EF6b9LobFNBumLoZ6uEpLT_RH27xGWBfUSo5qjeb-b0waLPTF4gMPb63_PP8wbULEmjtuRHJxWr57zIilA4qq3GFERN/s1600-h/vinnarnas.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZL1PrVdu8pr5yINslAfQuvhMXJkPbEs-w9tEn3OB9jK-zDUhj3EF6b9LobFNBumLoZ6uEpLT_RH27xGWBfUSo5qjeb-b0waLPTF4gMPb63_PP8wbULEmjtuRHJxWr57zIilA4qq3GFERN/s400/vinnarnas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346815091191055474" border="0" /></a><br />Här har vi vinnarna i tävlingen! Skicka er bostadsadress till maria(snabel-a)mend-me(punkt)com så kommer chokladen som ett brev på posten och förgyller er vardag!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-36966982193113769842009-06-11T14:08:00.005+02:002009-06-11T15:07:43.967+02:00Vinn en rättvisemärkt pralinstång!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_im9KEjzVZL8n-VfMImpoMRt0Yx8-VB0uQMQ3XrRiDxRJcqf2NwJHSXiPNi2gYnbQxFZURj-XcS5kikq8zaQ5boevfQU9xqSriobJpr_Azh-woLsEwEGNinmRaldFak6bHe5fhRgiQ5H/s1600-h/chokladstng.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 247px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH_im9KEjzVZL8n-VfMImpoMRt0Yx8-VB0uQMQ3XrRiDxRJcqf2NwJHSXiPNi2gYnbQxFZURj-XcS5kikq8zaQ5boevfQU9xqSriobJpr_Azh-woLsEwEGNinmRaldFak6bHe5fhRgiQ5H/s400/chokladstng.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346050844810218194" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Nu har du chansen att vinna</span> en rättvisemärkt pralinstång genom att bara skriva en kommentar till detta inlägg. Tre vinnare kommer att lottas fram bland deltagarna! Tävlingen pågår t o m fredag den 12/6 kl 23:59 och vinnarna meddelas via denna blogg på lördag.<br /><br />Claro's mörka pralinstång är <span id="ProductDetails1_lblProductDescription" class="LELabel">en 25 grams rättvisemärkt nougatstång doppad i mörk choklad, med inslag av små små mandelbitar (den är dessutom mjölk- och äggfri och min personliga favoritchoklad!).<br /><br />Du kan köpa pralinstången för ca 10 kr i din lokala Världsbutik (Klicka <a href="http://www.varldsbutikerna.org/butiker.asp">HÄR</a> för en lista över butiker i Sverige). Om din butik inte säljer varan kan du be dem ta in den.<br /><br />Lycka till!<br /></span>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-86682321846270802422009-06-02T15:48:00.007+02:002009-06-02T15:57:58.816+02:00Bilder från Stora Fjäderägg<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubv5OgtXhiPs0zbh-eLBSdDk0LS2zzaXXpBSNdf7Ue5sf2F2ACfKzM4Ep8gMTA78YsFGdr2zqIHN1L49eVzTZuJV0Haf4TAu5B42b4WFfkkq_TuvY5ngYSxI9rBSnrjfBWqXpGzYxLzaI/s1600-h/photo.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgubv5OgtXhiPs0zbh-eLBSdDk0LS2zzaXXpBSNdf7Ue5sf2F2ACfKzM4Ep8gMTA78YsFGdr2zqIHN1L49eVzTZuJV0Haf4TAu5B42b4WFfkkq_TuvY5ngYSxI9rBSnrjfBWqXpGzYxLzaI/s400/photo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342728128422215858" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:85%;">Stora Fjäderägg, utanför Holmön och Umeås kust<br /></span></span></div><br />Det var fint ute på Stora Fjäderägg i helgen, om än oändligt blåsigt. Tur att vi packat ned vindställ som tålde det mesta. Ute på Stora Fjäderägg bodde vi i fyrvaktarbostäderna som är omgjorda till vandrarhem sedan några år tillbaka. Inget rinnande vatten inomhus och enbart utedass var det som gällde. Underbart!<br /><br />Kroppen fick följa sin egen takt och vi slumrade till alla tre efter lunchen på lördagen och vaknade ett par timmar senare för att fortsätta undersöka ön; labyrinter, gamla fiskebodar, gistvallar, medeltida bosättningsgrunder, långa spångar, massor av klappersten med mera prydde den lilla ön. Vi fick till och med syn på en svart huggorm som låg och solade sig brevid en spång.<br /><br />Låter bilderna tala istället:<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirInSlW2Z7B0jASx4eDKxARLHQmZkuS8QlzROEh8fJV0iFazAaDcZ1rxDQIwDoexrcMysE-nQwpY_c6qHaWJBY2fdz1wwYu2Dg5XNALxwl3HWBV3A6yNHatbyoxGdrVFWWcacZbXx6xQAB/s1600-h/photo5.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirInSlW2Z7B0jASx4eDKxARLHQmZkuS8QlzROEh8fJV0iFazAaDcZ1rxDQIwDoexrcMysE-nQwpY_c6qHaWJBY2fdz1wwYu2Dg5XNALxwl3HWBV3A6yNHatbyoxGdrVFWWcacZbXx6xQAB/s400/photo5.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342728403220449538" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic;">Vandrarhemmet</span><br /></span></div><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1fe1zVSha5b4HCI4vOiVlrqWIdmWv2-cRUGcW-vNsP8t3eSX24TbHBIOPtJvmxZyTtNs2P2jd5WnuHRT3LrhTgUJ7vfJVMyO1UgRLqnlHLRAiPynVwD51d1_bB4-fsN6KqJpnxhws1Hmn/s1600-h/photo3.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1fe1zVSha5b4HCI4vOiVlrqWIdmWv2-cRUGcW-vNsP8t3eSX24TbHBIOPtJvmxZyTtNs2P2jd5WnuHRT3LrhTgUJ7vfJVMyO1UgRLqnlHLRAiPynVwD51d1_bB4-fsN6KqJpnxhws1Hmn/s400/photo3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342728217729549362" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:85%;">Spången på väg ned mot havet<br /><br /></span></span></div><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAazT6sl7uwq67LznCluRi9oFU_XG9LrreGuIdz_biUsVs49US6Fd4IINfTxHuyx5cd0nb5GEGogVXm3vJbYxqd_Pzh89jzUPJaDfs6jk3-bAVgO9WkWvSoQMoTTx_jOIbahMba6uLupc/s1600-h/photo4.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAazT6sl7uwq67LznCluRi9oFU_XG9LrreGuIdz_biUsVs49US6Fd4IINfTxHuyx5cd0nb5GEGogVXm3vJbYxqd_Pzh89jzUPJaDfs6jk3-bAVgO9WkWvSoQMoTTx_jOIbahMba6uLupc/s400/photo4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342728262692883474" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:85%;">Havslukt och kluckande vågor</span></span><br /></div><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzp0e8unZ8vMO2JKJ5A9VEsF9vQ5lKlgJU69Q0uF-FoqztnuHXohcfldA1TvdzUz7sQh4cgEPFELcp27Ozykzp-kxAoY7WathDUHycjnKBbJFCHjdeCP70-KqlMmP7Kb5r-SKc-cKcJ0J/s1600-h/photo2.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzp0e8unZ8vMO2JKJ5A9VEsF9vQ5lKlgJU69Q0uF-FoqztnuHXohcfldA1TvdzUz7sQh4cgEPFELcp27Ozykzp-kxAoY7WathDUHycjnKBbJFCHjdeCP70-KqlMmP7Kb5r-SKc-cKcJ0J/s400/photo2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342728063828721490" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"><span style="font-style: italic;">Emma, spången och fyren</span><br /></span></div>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-34486272846964177312009-05-28T07:12:00.002+02:002009-05-28T07:18:55.337+02:00Utflykt till Stora Fjäderägg<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6g1QtKdAsWOWyKO4aPWOuV23V6Lu4O4wcR87CFQwhR6MGAidz4FZonfIgmUVzbohDqcRvLtbm0EMexfgb3FcuMU-Bzu8eX71XJ7wzqQ6d-8JKajJm06_YMxu-sA_NsfF6_-ueRm4z7UsM/s1600-h/stora+fj%C3%A4der%C3%A4gg.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 276px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6g1QtKdAsWOWyKO4aPWOuV23V6Lu4O4wcR87CFQwhR6MGAidz4FZonfIgmUVzbohDqcRvLtbm0EMexfgb3FcuMU-Bzu8eX71XJ7wzqQ6d-8JKajJm06_YMxu-sA_NsfF6_-ueRm4z7UsM/s400/stora+fj%C3%A4der%C3%A4gg.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340738449129497954" border="0" /></a>Idag tar jag bussen ut till Norrfjärden direkt efter jobbet tillsammans med två vänner och en stor packning. Vi ska spendera två dygn ute på Holmön och ön Stora Fjäderägg norr om Umeå och bli ett med naturen och fåglarna där ute. Bilden ovan visar fyren och fyrvaktarbostäderna som numera fungerar som vandrarhem.<br /><br />Trevlig helg på er!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-58917717747486663672009-05-19T07:14:00.003+02:002009-05-19T07:24:14.136+02:0025 min morgonyoga-video<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.sfgate.com/blogs/images/sfgate/culture/2006/01/15/yj.jpg/yj.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 248px; height: 248px;" src="http://www.sfgate.com/blogs/images/sfgate/culture/2006/01/15/yj.jpg/yj.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Vill du yoga en stund på morgonen</span> innan du går till jobbet/skolan men får aldrig riktigt till det? Då kan jag mycket varmt rekommendera <a href="http://www.yogajournal.com/video/53">Jason Crandells <span style="font-style: italic;">Morning Sequence</span> </a>på Yoga Journals hemsida. Du blir ledd genom ett behagligt 25 min långt morgonanpassat yogapass med enkla och bra hatha yoga-övningar. Se bara till att rulla ut yogamattan kvällen innan och ställa klockan på 25 min tidigare än du brukar gå upp - det är värt det.<br /><br />Sedan två veckor tillbaka har jag ägnat (nästan) varje morgon åt att yoga, och det känns så himla bra. Jag hade lyckats glömma hur bra kroppen mår av att yoga ofta. Hållningen blir klart bättre, musklerna tonas och det där lilla ryggontet som jag får av att sitta framför datorn på kontoret om dagarna är som bortblåst. Nu yogar jag 5-6 morgnar i veckan och växlar mellan Jason Crandells 25 min Morning Sequence och de 60 min långa yogapassen på <a href="http://www.yogatoday.com/">www.yogatoday.com</a><br /><br />Kom igång du också!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-88257676087136292372009-05-14T11:11:00.003+02:002009-05-14T11:22:30.762+02:00Vintage-bytarträff på Art & Eco i Umeå på lördag<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOKndl2UFzeCXxnhV4wG-w4ERHnTXluPZLs4gigkHeRTGTNSutX7M3A-P0ApJ5aTjBxOhjSV-Jx0gRZR7W7Wp3Qvrs6pqbaGvpqfxONdh3q9IkxuWdXZGS3tRLixxHRsJgQT8vSpuVc8D/s1600-h/yellow+vintage+dress+2.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOKndl2UFzeCXxnhV4wG-w4ERHnTXluPZLs4gigkHeRTGTNSutX7M3A-P0ApJ5aTjBxOhjSV-Jx0gRZR7W7Wp3Qvrs6pqbaGvpqfxONdh3q9IkxuWdXZGS3tRLixxHRsJgQT8vSpuVc8D/s400/yellow+vintage+dress+2.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335607480959912258" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Nu på lördag anordnar den ganska nyöppnade vintage/fair trade klädbutiken<a href="http://www.artandeco.se/"> Art & Eco</a> en typ av klädbytardag, fast de har snitsat till namnet lite och kallar det för vintage-bytarträff. Bra idé!</span><p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Tema: Klänningar<br /></span></p><p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Tid: Kl 15.00-16.30</span></p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Plats: Art & Eco, Renmarkstorget 10 i Umeå<br /></span></p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Kostnad: 10 kr per person</span></p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" ></span> </p><p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Så här gör du:<br />Leta fram en fin klänning och ta med till bytarträffen eller lämna in i förväg. Vi inleder med mingel och visning, därefter startar bytet där var och en får välja i lottad turordning.</span></p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" ></span> </p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" ></span></p> <p style="background: white none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);font-family:Verdana;font-size:85%;" >Anmäl dig senast fredag hos Art & Eco eller maila <a href="https://webmail01.one.com/src/compose.php?send_to=info@artandeco.se" target="_blank" title="Denna externa länk kommer att öppnas i ett nytt fönster">info@artandeco.se</a> om du inte redan gjort det!</span></p>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-56712936903223464682009-05-13T07:31:00.001+02:002009-05-13T07:33:12.899+02:00Morgonyoga med katt<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitin0TGhS6y_xJDf87W31tJNoLr_SadYrQZYyKCb_IKNk7cmPzrK5NnfKGHhIoihiFslMb-xHlH3KpkOERm8u-FKLOe58WQMg1ctm6cWkgrmhOiYpRpy3ds1nWkbeev_7oxRKtefA2v1DK/s1600-h/IMG_6210.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitin0TGhS6y_xJDf87W31tJNoLr_SadYrQZYyKCb_IKNk7cmPzrK5NnfKGHhIoihiFslMb-xHlH3KpkOERm8u-FKLOe58WQMg1ctm6cWkgrmhOiYpRpy3ds1nWkbeev_7oxRKtefA2v1DK/s400/IMG_6210.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335177375498219170" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-74124221714137383822009-05-11T22:06:00.008+02:002009-05-11T22:22:51.423+02:00Ekolådan - recepttips på fänkål<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBCo5vx6QSiMWNnEqxHBvWnPUtZxxQhyDUGL-iND4dNDgLf_jlEdHq90GXvowkVVD4hI41HO0UknwZc0MDGEGz2_g2XO5b4Fil68iAZctJe6E-3V9ePBk6BHF9ztVp8tr_AE1hPS9bdhm/s1600-h/IMG_6158.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 345px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBCo5vx6QSiMWNnEqxHBvWnPUtZxxQhyDUGL-iND4dNDgLf_jlEdHq90GXvowkVVD4hI41HO0UknwZc0MDGEGz2_g2XO5b4Fil68iAZctJe6E-3V9ePBk6BHF9ztVp8tr_AE1hPS9bdhm/s320/IMG_6158.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5334660461436060866" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQPs4hDSzzIp3Z9hGUEcVAFbSvt5OVjqM7WCWPqvz7h2-ef6o6o5XZuS1JhBAn_qY-Sph1AcH1KhUbBBlTQud7nNmMgDCcQyQUiThfEcnBDHJyfBa6ZPk0iOXCwH8Y4Nc7-y5SiyIB52A/s1600-h/IMG_6160.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 345px; height: 230px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikQPs4hDSzzIp3Z9hGUEcVAFbSvt5OVjqM7WCWPqvz7h2-ef6o6o5XZuS1JhBAn_qY-Sph1AcH1KhUbBBlTQud7nNmMgDCcQyQUiThfEcnBDHJyfBa6ZPk0iOXCwH8Y4Nc7-y5SiyIB52A/s320/IMG_6160.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5334661241372225138" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjM0XdXTcGuQYht-e2J3V99ALl1SKqIY3wNrQ72Ag7rfk7-SVlBLV8GiwINwCCOj8Ysx0xQpRrI7aEaQlmcDyff68zsFFciWYlipg7iaBOG8DDF2dD_Dl8m9ZYmjWFpvQyaK0r6Ncq3UeH/s1600-h/IMG_6164.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 347px; height: 232px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjM0XdXTcGuQYht-e2J3V99ALl1SKqIY3wNrQ72Ag7rfk7-SVlBLV8GiwINwCCOj8Ysx0xQpRrI7aEaQlmcDyff68zsFFciWYlipg7iaBOG8DDF2dD_Dl8m9ZYmjWFpvQyaK0r6Ncq3UeH/s320/IMG_6164.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5334661639187957042" border="0" /></a><br />Sedan ekolådans stora grönsakslåda landade i torsdags har det inte gått en dag utan att vi lagat mat av innehållet. Igår åt vi burgare där vi använde sallad och tomater från lådan. Fotona ovan är från Ekolådan-receptet på buljongbräserad fänkål, till vilken jag serverade dillstuvad mandelpotatis och grönsallad. En riktigt somrig maträtt!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Buljongbräserad fänkål</span><br />2-3 portioner<br /><br />1 stor fänkål eller 2 små (från Ekolådan)<br />25 g margarin eller smör<br />sagt av ½ citron (från Ekolådan)<br />buljong<br />salt + peppar<br /><br />1. Halvera fänkålen och skär bort rotstocken. Skär sedan fänkålen i ½ cm tunna skivor. Spara gärna "dillvipporna".<br /><br />2. Lägg den skivade fänkålen i en kastrull eller stekpanna med lock. Tillsätt smör eller margarin, citronsaft och buljong så att det nästan täcker fänkålen. Salta och peppra och låt sjuda tills mjukt. Garnera med "dillvipporna" och servera till t ex dillstuvad potatis och en grönsallad.<br /><br />Fänkål är för mig en ganska ny grönsak som jag bara använt i sallad innan. Det blev väldigt gott med citronsmaken och "skyn" som blir kvar i stekpannan passar perfekt att ringla över salladen innan servering.Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-28588490245510243082009-05-07T19:31:00.010+02:002009-05-07T20:33:05.455+02:00Veckans ekolåda - recepttips!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbB68TLUrAD5YSSS8tAKLXzzovCv4RF5zicynmNlSKiRHc8HqmZ7odiwd8F1Zd-5LOCIi5vb1tn4Jk9aNo1jn5JQYpFGQrVgwIZbc8Mn2m1kzlekLQmNBNxxiF0oh1_efqSNSlLPxssEr/s1600-h/IMG_6106.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 276px; height: 185px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwbB68TLUrAD5YSSS8tAKLXzzovCv4RF5zicynmNlSKiRHc8HqmZ7odiwd8F1Zd-5LOCIi5vb1tn4Jk9aNo1jn5JQYpFGQrVgwIZbc8Mn2m1kzlekLQmNBNxxiF0oh1_efqSNSlLPxssEr/s320/IMG_6106.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333136258916047970" border="0" /></a><br />I afton när jag kom hem från jobbet stod <a href="http://www.ekoladan.se/">Ekolådans stora grönsakslåda</a> och väntade i trappuppgången utanför min dörr. Vilken lycka! För ett matentusiast som jag är det lite som julafton varje gång Ekolådan uppenbarar sig. Vilka grönsaker dyker upp denna gång? Vilka nya maträtter kommer jag att laga?<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkxI-84vIf-mhfjwmmaf8qeL7xr20NzukJVnKOJNR7WihDGP4mA3_L5NubRaWSroVLR4WJ2WBbUan9lx1tfFiH3jHuwCb73vqNjO4Zu1WNqltgnC3NNjG3dUxqTHMfBUK6DyLiA0jR2vae/s1600-h/IMG_6109.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 357px; height: 239px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkxI-84vIf-mhfjwmmaf8qeL7xr20NzukJVnKOJNR7WihDGP4mA3_L5NubRaWSroVLR4WJ2WBbUan9lx1tfFiH3jHuwCb73vqNjO4Zu1WNqltgnC3NNjG3dUxqTHMfBUK6DyLiA0jR2vae/s320/IMG_6109.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333136778797283938" border="0" /></a>Det var en härlig blandning grönsaker: allt från morötter och tomater till ett gigantiskt salladshuvud och gräslök.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmO0lcmW2oXTYz-l0SpInfFgGiokEOAboiOd5CaSjy0tKSxzNclVfX1S1WiSksgYKAaKr8FKy0uiYY-mHXAFftIdBpCrNg0Gv5EE8l3pCS4KLtbibJF3RSgPSvoJ3VXeIylL8TlB94wMT7/s1600-h/IMG_6117.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 350px; height: 234px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmO0lcmW2oXTYz-l0SpInfFgGiokEOAboiOd5CaSjy0tKSxzNclVfX1S1WiSksgYKAaKr8FKy0uiYY-mHXAFftIdBpCrNg0Gv5EE8l3pCS4KLtbibJF3RSgPSvoJ3VXeIylL8TlB94wMT7/s320/IMG_6117.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333137280096642722" border="0" /></a>Efter en korts stunds bläddrande i diverse vegetariska kokböcker stod det klart att det fick bli en<span style="font-style: italic;"> ungersk paprikasoppa</span>. Se recept nedan!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ungersk paprikasoppa (2 generösa portioner)</span><br />1 gul lök<br />1 msk olja<br />1 msk tomatpuré<br />2 paprikor, valfria färger<br />1 krm kummin<br />4 dl vatten<br />1 grönsaksbuljongtärning<br />400 g krossade tomater<br />salt<br />svartpeppar<br />(ev ½ dl vitt matlagningsvin)<br /><br />1. Hacka eller skiva löken och fräs i oljan i en kastrull. Tillsätt tomatpuré som får fräsa med i nån minut.<br /><br />2. Skär paprikorna i bitar och rör ned dem tillsammans med kumminen. Låt det hela fräsa ytterligare en liten stund.<br /><br />3. Tillsätt vatten, tomatkross och buljontärning. Låt alltsammans koka upp och låt sedan soppa sjuda i 10-15 min. Tillsätt salt och peppar efter smak och ev. matlagningsvin.<br /><br />Tips nr 1: Klicka ned Sour Supreme eller Creme Fraiche i den i skålar upphällda soppan strax innan servering.<br />Tips nr 2: Lägg i ett par tärnade skalade potatisar samtidigt med paprikorna för en ännu matigare soppa.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv8u5nFw6nJW5EVIUzKMGsIir8fXYUAl4WVmLSj7rMK1auZHuMIpp5Wj4kFP_gZuhZ7M-5vbOFwO1OriczAIwBMRyKv9y-Egxqyw7EZkLe3bGZeF-YvNJ2tyOhSGjerdJ07Oq0OxyywfmS/s1600-h/IMG_6120.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 362px; height: 243px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv8u5nFw6nJW5EVIUzKMGsIir8fXYUAl4WVmLSj7rMK1auZHuMIpp5Wj4kFP_gZuhZ7M-5vbOFwO1OriczAIwBMRyKv9y-Egxqyw7EZkLe3bGZeF-YvNJ2tyOhSGjerdJ07Oq0OxyywfmS/s320/IMG_6120.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333151363646515986" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-25938152806360735202009-05-01T17:42:00.004+02:002009-05-01T17:54:33.977+02:00Köp en svensk banan!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15QouwPObC0Ztrgza1eTQno1gNkFAZYHYV4xkYIJiX1bABbhUoA6YDylAYusBp5QeXlewXFkXqWONETs-k_X1_3ZROo1-wth7iZWyUrhKs0Vuv-u1w62BCH1cTyGkznKEbz3nbGjL5LrD/s1600-h/Morot.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 250px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj15QouwPObC0Ztrgza1eTQno1gNkFAZYHYV4xkYIJiX1bABbhUoA6YDylAYusBp5QeXlewXFkXqWONETs-k_X1_3ZROo1-wth7iZWyUrhKs0Vuv-u1w62BCH1cTyGkznKEbz3nbGjL5LrD/s400/Morot.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330881971558094722" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Tänkte slå ett slag för den svenska bananen - dvs moroten!</span> Helst den ekologiska modellen förstås. Nu är det ju inga större likheter mellan bananer och morötter förutom möjligen formen, men morötter blir ofta förpassade till grytor eller i bästa fall som nyttiga alternativ till chips i form av morotsstavar.<br /><br /><span class="text"><b>Näringsinnehåll 100 g morötter:</b><br /> 39,9 kcal<br />6 mg C-vitamin<br />0,6 mg järn</span><table id="grdNäringsämnen" style="border-style: none; border-width: 0px;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="2"><tbody><tr valign="top"><td style="width: 170px;">0,3 mg zink </td><td style="width: 70px;" align="right"> <br /></td> </tr><tr valign="top"> <td style="width: 170px;">22,1 mg kalcium </td><td style="width: 70px;" align="right"><br /></td></tr></tbody></table>2,4 g fibrer <br /><br />(Källa: <a href="http://www.miljomat.se/livs.aspx?livsmedelid=3_104">Miljömat</a>)<br /><br /><span id="grdKommentarer__ctl3_lblKommentar">Fiber ger mättnadskänsla och är positivt för bla mag-tarmfunktionen.</span><br />Köp en påse svenska ekologiska morötter och prova kanske att i en vecka att ersätta bananen (eller någon annan daglig långtbortifrån-fraktad frukt) med en skalad/icke skalad morot.<br />(Jag behöver väl knappast nämna hur prisvärt det är med morötter heller).Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-24086680428801985712009-04-22T11:50:00.005+02:002009-04-22T11:59:53.240+02:00Yoga Workshop i Umeå 9-10 maj<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRsa91mf1uts0X-qZWyOMhAE-wcTbUeZKGI5PzCiQJQlCZQDFj4M-GBrWKg5IEMnyPy7UuPe4FgKHPU6Yn0phwaJ7BhXthLzEu70wFyWi70Ne5J248Qv9qlxRpttZC0g517mwGYpvq2uBK/s1600-h/yogaaa.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 229px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRsa91mf1uts0X-qZWyOMhAE-wcTbUeZKGI5PzCiQJQlCZQDFj4M-GBrWKg5IEMnyPy7UuPe4FgKHPU6Yn0phwaJ7BhXthLzEu70wFyWi70Ne5J248Qv9qlxRpttZC0g517mwGYpvq2uBK/s320/yogaaa.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327452675610687954" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Jag är tillbaka från Italien! </span>Med ett interrailkort tog jag mig ändå från Umeå till Verona och sedan runt till Soave, Florens, Bologna, Venedig och Forlí. Det var en mycket minnesvärd resa som jag kommer att återkomma om i ett senare inlägg.<br /><br />I detta inlägg vill jag dock tipsa alla er Västerbottensbor om en Yoga Workshop som äger rum om två veckor i Umeå, nämligen helgen den 9-10 maj.<br /><br />Det är Ann Arnesson från <a href="http://www.yogashala.se/ostersund/">Yogashala i Östersund</a> som besöker Umeå (plats: USM) under en helg och programmet ser ut som följer:<br /><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">LÖRDAG 9/5 08.00-16.00</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Ashtanga Yoga</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Dusch o Frukost</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Yogafilosofi</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Lunch ca 12.00-13.00</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Teknikpass</span><br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Yinyoga</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">SÖNDAG 10/5 08.00-12.00</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Ashtanga Yoga</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Dusch o Frukost</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Andning o Meditation</span><br /><br />Pris: 750:- (frukost ingår)<br />Anmälan & Upplysning:<br />sofia[at]usm.nu eller tel: 090-125049.<br />Anmälan är bindande och görs senast 5/5.<br /><br />Jag har anmält mig, och hoppas på att få träffa någon av er läsare där!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkd2Tw6bbGAcVa3-G_aQfGaRjERG9_wm_Tpdee4x-C2UYPb8ZEOM4S0hYzX6QMAIZSL4o3OsJX0BRuP8nngHMG6TYYQ3GqU3O_3TkBnacKrvfQE7AOlshpRJZU7e4WdpNiGFGI6V-x-Iqd/s1600-h/yoga.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 87px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkd2Tw6bbGAcVa3-G_aQfGaRjERG9_wm_Tpdee4x-C2UYPb8ZEOM4S0hYzX6QMAIZSL4o3OsJX0BRuP8nngHMG6TYYQ3GqU3O_3TkBnacKrvfQE7AOlshpRJZU7e4WdpNiGFGI6V-x-Iqd/s400/yoga.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5327452542547120418" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-20983666499294526962009-04-07T19:13:00.003+02:002009-04-07T19:19:17.699+02:00Hitta kvällens middag i containern<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMj2diiPmMizX5PErKjpHrdhj0RviPLRLJejIaXBcEa9afyPYhkp1DwAKTs3uNa5-BHRfkBqUwc8IaZGjh91jI3JisFkodWgkf3RPM7MkfMLvJI1hc7nrLxI793P1khYGtxQL4VADlmG5/s1600-h/flickan_dumstrar1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 369px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCMj2diiPmMizX5PErKjpHrdhj0RviPLRLJejIaXBcEa9afyPYhkp1DwAKTs3uNa5-BHRfkBqUwc8IaZGjh91jI3JisFkodWgkf3RPM7MkfMLvJI1hc7nrLxI793P1khYGtxQL4VADlmG5/s400/flickan_dumstrar1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322000088058053490" border="0" /></a>[Bild lånad från <a href="http://frigan.se/">www.frigan.se</a>]<br /></div><br />För några år sedan hittade jag en hel del mat, snacks med mera i en container ca 15 minuters promenadavstånd bort från mitt bostadskvarter. Vanliga fynd var bröd, frukt och grönsaker. Till de lite mer ovanligare fynden hörde plåster, rosor och den gången då jag hittade 10 påsar grillchips tillsammans med några Djungelvrål-påsar och ett antal Festisflaskor.<br /><br />Om du är nyfiken på hur det går till att "dumstra" (försvenskat av engelskans "dumpster diving") mat ur sopcontainers så kan du gott besöka den ganska nystartade svenska dumster-sidan <a href="http://frigan.se/">http://frigan.se/</a> för inspiration.<br /><br />Har du själv dumstrat någon gång? Vad är dina tankar kring dumstring?<br />Kommentera gärna!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-73843502794814681762009-03-30T23:49:00.002+02:002009-03-30T23:50:43.734+02:00Duschdraperi av plastpåsar<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznmHYWvjIApy1cj1pq0DfVVC5eSRNqsTp3_LfXPABFvsdgejU3VWdp9BuN9Xzcba85qQDmGgdzDyusGVvQ8dncCuO1XFoDP003ezS0eO3sPHwkfFPcP_-53D3F_4Q-kBO7uulLNwce5XB/s1600-h/xss.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgznmHYWvjIApy1cj1pq0DfVVC5eSRNqsTp3_LfXPABFvsdgejU3VWdp9BuN9Xzcba85qQDmGgdzDyusGVvQ8dncCuO1XFoDP003ezS0eO3sPHwkfFPcP_-53D3F_4Q-kBO7uulLNwce5XB/s400/xss.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5319101346288618306" border="0" /></a>16 gamla plastpåsar håller för närvarande på att sys ihop till ett duschdraperi i den ateljé jag brukar sitta och skapa i. Laddar upp en bild när den hänger på plats, kanske redan imorgon kväll!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-2260297371504681512009-03-26T17:36:00.003+01:002009-03-26T17:40:35.386+01:00Guerilla gardening<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpGcP_5Ruwmo9Hx5vFUqt0Nx2Ku2_ChhpD9EzHoXTvlyttfdW5PTVqXlTilZdBqlZLsEAjjSh0yE1omUxG_ltl8vhBXV7GtRRK8uVghHa6rqCGqPMIBdcTx5uImwNouKXIMgi9ggeDha_/s1600-h/guerilla.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 350px; height: 260px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpGcP_5Ruwmo9Hx5vFUqt0Nx2Ku2_ChhpD9EzHoXTvlyttfdW5PTVqXlTilZdBqlZLsEAjjSh0yE1omUxG_ltl8vhBXV7GtRRK8uVghHa6rqCGqPMIBdcTx5uImwNouKXIMgi9ggeDha_/s400/guerilla.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317536709124166834" border="0" /></a>Hittade en inspirerande och kul sida om folk runt om i världen som gör gröna aktioner genom att plantera blommor på tråkiga jordplättar i städer. Kanske nåt att ta upp i staden du bor i?<br /><a href="http://www.guerrillagardening.org/"><br />http://www.guerrillagardening.org/</a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-56309528396083000412009-03-23T13:36:00.008+01:002009-03-23T15:08:54.500+01:00Ekologiska och numrerade jeans från DEM<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_F06c5Oww52yibPuliLFDdiB06Ju0_VK9SLr_50OCnoQ8F3pihBdJ91y33tiqGvsWP0mFbAZU6rrzicqPKF8FIgtR7Qnsaej6FnOVfzMWbYwZ62q7yFUfD_FbCS2_NgOsmJ-H5RbCl6l/s1600-h/oneinathousand.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 284px; height: 314px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ_F06c5Oww52yibPuliLFDdiB06Ju0_VK9SLr_50OCnoQ8F3pihBdJ91y33tiqGvsWP0mFbAZU6rrzicqPKF8FIgtR7Qnsaej6FnOVfzMWbYwZ62q7yFUfD_FbCS2_NgOsmJ-H5RbCl6l/s320/oneinathousand.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316361700650107554" border="0" /></a><br />Nu är jag tillbaka från en härlig semester i Malmö och Berlin och fylld med inspiration och idéer. Dagens inlägg tänkte jag tillägna den ekologiska butiken<a href="http://www.hildur.se"> </a><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.hildur.se">Hildur.se</a><br /></span><a href="http://www.hildur.se/"></a> eftersom de säljer en hel del fina ekologiska kläder, och vissa är det 30-40% rabatt på nu, så passa på att fynda!<br /><br />Tänkte även passa på att tipsa om de fina ekologiska jeansen på bilden ovan:<br /><br />"Under 2009 kommer Dem Collective lansera en community för de som köper jeansen. Det kommer vara en mötesplats för alla som har ett par Dem jeans och tanken är att man ska kunna följa ett plaggs väg från bomullsplanta till slutkonsument och vidare hur plagget används genom det unika nummret 1-1000 som står handskrivet på insidan av varje par jeans." (Källa: <a href="http://www.hildur.se/dem-collective-jeans--496.html">Dem Collective</a>)Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-27662479153204867762009-03-11T14:10:00.007+01:002009-03-11T14:35:15.199+01:00Jag tar tåget till Berlin<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBQDC7yUycVkSQsShevwrtPw5a1vbyCCwIhALv1sVQVmOgqzhMQPxTyqEUAGygX0okmuEK4T0nTHEy6r6qfYyZ3Dta41DiGqLhlYwVVJ7B0jrzEaXYreHWmFcbKeSNA8xtxGR9JGhD9cry/s1600-h/WL4dubbelkupe7cm405x200.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 198px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBQDC7yUycVkSQsShevwrtPw5a1vbyCCwIhALv1sVQVmOgqzhMQPxTyqEUAGygX0okmuEK4T0nTHEy6r6qfYyZ3Dta41DiGqLhlYwVVJ7B0jrzEaXYreHWmFcbKeSNA8xtxGR9JGhD9cry/s400/WL4dubbelkupe7cm405x200.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311919640580818866" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Ikväll tar jag nattåget söderut.</span> Destinationen är Malmö och BUFF Filmfestival dit jag anländer imorgon kl 11:45, perfekt till lunchtid. Har mitt i allt filmtittande tänkt prova på bl a nya veganska restaurangen Astrid och aporna.<br /><br />Efter helgen åker jag och min sambo till Berlin en vecka. Från Malmö till Berlin verkar det bekvämt att resa med tåg och det ska bli trevligt att se landskapet passera utanför. Jag har packat ned en liten kortlek som sig bör när det ska åkas tåg. Vi ska bo på <a href="http://www.hotel.info/media/hotel/picturelist/199509/199509_Zimmer1.jpg">hotell</a> (klicka på länken för bild) för första gången tillsammans och gå på den häftiga konst/design-konferensen <a href="http://www.pictoplasma.com/">Pictoplasma</a> som vi besökte för två år sedan. Det ska bli härligt att få smaka lite på våren som komma skall och att få återse Berlin som ligger mig rätt varmt om hjärtat.<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjQF-MrLHcauJTt9212dKS7fLtc4VPz5Kiw9xFAqOYWgaC_n6Qpuq5sj-DE4wGf83oF4W0cycksYie3MA3tN3GCiX4XjGtrFrDVQfg9E49r_lTa6pmmsWe1X6NaTgZ1pn2RI9M9TLSlxNo/s1600-h/CharactersAtWarPhoto_s.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 233px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjQF-MrLHcauJTt9212dKS7fLtc4VPz5Kiw9xFAqOYWgaC_n6Qpuq5sj-DE4wGf83oF4W0cycksYie3MA3tN3GCiX4XjGtrFrDVQfg9E49r_lTa6pmmsWe1X6NaTgZ1pn2RI9M9TLSlxNo/s400/CharactersAtWarPhoto_s.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5311919310611580514" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">[Bild från Pictoplasma 2007]</span><br /><br /></div>Ber att få ta en liten paus i bloggandet och återkommer om något spännande inträffar under resan!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-66674388695130929092009-03-08T21:39:00.006+01:002009-03-08T21:46:41.068+01:00Vårstädning i Världsbutiken<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx8y5GMR8PvTAeP_9TjI5E97nxzGZ_scBfep0wQcdRP9md4SdaoZeCm94tlSiAEMHh4RFVekqFDVe5JZ8DnyZAbJjYG3S3cjFJwy44FjCUfzIGxnivOC-DFhrU5XmbnQmr6TMG7Kqexihb/s1600-h/090308+vb3.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx8y5GMR8PvTAeP_9TjI5E97nxzGZ_scBfep0wQcdRP9md4SdaoZeCm94tlSiAEMHh4RFVekqFDVe5JZ8DnyZAbJjYG3S3cjFJwy44FjCUfzIGxnivOC-DFhrU5XmbnQmr6TMG7Kqexihb/s320/090308+vb3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310920911430021330" border="0" /></a><br />Idag har jag ägnat större delen av dagen åt att vårstäda i Världsbutiken här i Umeå, tillsammans med några andra medlemmar. Lägger upp några foton här nedanför så kanske ni blir inspirerade att handla rättvist eller varför inte göra en vårstädning hemma?<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3U3uc9-kxbok9hbVXXEAELtes3U7Vp7yGppu9s49MnudvZdFumg8XCAAVynsIe3msgM1et40HOVl8OSPz2mJbcMlxdV5N98u4Du22zoYt2P7cQKVbkJEInu_8QrtPjDmEo42Awgjm4Hvs/s1600-h/090308+vb4.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3U3uc9-kxbok9hbVXXEAELtes3U7Vp7yGppu9s49MnudvZdFumg8XCAAVynsIe3msgM1et40HOVl8OSPz2mJbcMlxdV5N98u4Du22zoYt2P7cQKVbkJEInu_8QrtPjDmEo42Awgjm4Hvs/s320/090308+vb4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310920683274563842" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRM-zHgzA2nqyZEQScW3JMs0EY_VaFInegkB53S28NmsLM3kt4Z45J-esRe3yjFzIA2kK7eBFrHtaOEUqx2W7J6Ti82trqEgs3cJe5cKlwgU0NBXcKJyz5P6rBuwGRyD2VOuqkmMnsJg4/s1600-h/090308+vb9.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRM-zHgzA2nqyZEQScW3JMs0EY_VaFInegkB53S28NmsLM3kt4Z45J-esRe3yjFzIA2kK7eBFrHtaOEUqx2W7J6Ti82trqEgs3cJe5cKlwgU0NBXcKJyz5P6rBuwGRyD2VOuqkmMnsJg4/s320/090308+vb9.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310920791922924690" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqjGobfVxvefYXR1r70FCHedoWWqRkpPv5bVNCUKvx29DXu5rpCQEbZCVdklI2MhLfO0qIjMFy7_Gnv9vexkN3wPx-f3_u70liUB2NJ1OCWy3fsVG3JeuiJDz__Aq4-4mmlk71P90tb_U/s1600-h/090308+vb1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqjGobfVxvefYXR1r70FCHedoWWqRkpPv5bVNCUKvx29DXu5rpCQEbZCVdklI2MhLfO0qIjMFy7_Gnv9vexkN3wPx-f3_u70liUB2NJ1OCWy3fsVG3JeuiJDz__Aq4-4mmlk71P90tb_U/s320/090308+vb1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310920292733119474" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-41168691501224632492009-03-02T13:03:00.009+01:002009-03-02T13:25:47.718+01:00Istället för en tråkig "to do list"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5W76FhDCD8pyaEFxv9TlO0wLTntv3evdtyMHd0ZpvdF-6uPgZDE_V9Dd7fl9arLPODVw0M9y4LbXPaYIsf1h264ZPCgQopp8hQGjuAnHXR_rmUeuUImqPBn9cFSVIhoZvPvy6D8PROiq/s1600-h/todobutton.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 170px; height: 170px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp5W76FhDCD8pyaEFxv9TlO0wLTntv3evdtyMHd0ZpvdF-6uPgZDE_V9Dd7fl9arLPODVw0M9y4LbXPaYIsf1h264ZPCgQopp8hQGjuAnHXR_rmUeuUImqPBn9cFSVIhoZvPvy6D8PROiq/s320/todobutton.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308564924404055890" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold;">Satt och kikade på min favoritblogg </span><a style="font-weight: bold;" href="http://blog.craftzine.com/">Craftzine</a><span style="font-weight: bold;"> </span>där mängder av kreativa pyssliga idéer läggs upp varje dag och fastnade för en ny variant på en det gamla "2 do-list"-konceptet.<br /><br />Bloggaren <a href="http://eliseblaha.typepad.com/golden/2009/02/i-will-do-better-this-time.html">Elise</a> har fyllt 24 och gjort en anteckningsbok/pärm, en s k <span style="color: rgb(153, 51, 153); font-weight: bold;">Year of accomplishments book</span>, där hon på första sidan listar 24 roliga och nyttiga (men mestadels roliga) saker hon vill ha åstadkommit innan hon fyller år igen.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphenFeUopwN4pE9yWp6YjUR88BcaUZ4WjcMNQABF-MmvsMW-vTG-kPlCje-bwqPA_79eS9A_oF_VReY5IzFabufWLgh6bXY_BT-DLFnLVWEr0EfNMw49dWPOTm1Pry84GDofwxlUFfX7kat/s1600-h/6a00d8341c71c353ef01116897cfb5970c.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 494px; height: 371px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghyphenhyphenFeUopwN4pE9yWp6YjUR88BcaUZ4WjcMNQABF-MmvsMW-vTG-kPlCje-bwqPA_79eS9A_oF_VReY5IzFabufWLgh6bXY_BT-DLFnLVWEr0EfNMw49dWPOTm1Pry84GDofwxlUFfX7kat/s400/6a00d8341c71c353ef01116897cfb5970c.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308560903590409490" border="0" /></a><br />Med på hennes lista finns bl a:<br /><span style="color: rgb(0, 153, 0);">- Sign up for a yoga class</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 0);">- Complete a hard crossword</span><br /><span style="color: rgb(51, 102, 255);">- Discover a good sushi place</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">- Find a job I love</span><br /><br />Inte så dumma idéer! Jag blir genast inspirerad att göra en liknande bok tills jag fyller 32 och jag har 3 månader på mig att hitta på 32 roliga saker.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Och tänk vilken fantastisk födelsedagspresent att ge bort!</span> En bok fylld med roliga idéer till en som fyller jämt kanske?<br /><br />Elise har själv gjort sin bok av gamla fina papper av olika slag som det är tänkt att hon ska anteckna på under årets gång. Boken är inte enbart till för att uppfylla de 24 sakerna hon valt, utan även för att anteckna annat smått och gott som kan vara roligt att ha kvar från hennes 24:e år.<br /><br />Läs mer om projektet och se fler bilder <a href="http://eliseblaha.typepad.com/golden/2009/02/i-will-do-better-this-time.html">här på Elises blogg</a><a href="http://eliseblaha.typepad.com/golden/2009/02/i-will-do-better-this-time.html">.<br /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCqoH1u-C4pp1GVZB7dPp8iJvhHrJfIu657QAWQGu6_Z_dDRnje6XatUzcWVrYYlASzbftrnbt32riXgI8WUgIvYopmhCsG3Was7XphQP0As0l5B0G44SSGIo4HBRk-etzYISGFpzfnWB/s1600-h/6a00d8341c71c353ef01116897d0f6970c-500wi.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCqoH1u-C4pp1GVZB7dPp8iJvhHrJfIu657QAWQGu6_Z_dDRnje6XatUzcWVrYYlASzbftrnbt32riXgI8WUgIvYopmhCsG3Was7XphQP0As0l5B0G44SSGIo4HBRk-etzYISGFpzfnWB/s320/6a00d8341c71c353ef01116897d0f6970c-500wi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308564873007111090" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-89356553084928696442009-03-01T13:00:00.003+01:002009-03-01T13:16:30.242+01:00Lägg dina bönor i blöt!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfibOIuclCEFIx_LyTeOlUM5JFdbpLVra0mxfwERMhfse8DfcGWOqeDTRGdCOe9BuDZnJAcDnNODQb0nguAM8BaGiYk1qbr4vFZMZO-ShHPCX5rm2zh33rCgppwEJ2MIrDijEyiFUC7aO1/s1600-h/IMG_5882.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfibOIuclCEFIx_LyTeOlUM5JFdbpLVra0mxfwERMhfse8DfcGWOqeDTRGdCOe9BuDZnJAcDnNODQb0nguAM8BaGiYk1qbr4vFZMZO-ShHPCX5rm2zh33rCgppwEJ2MIrDijEyiFUC7aO1/s400/IMG_5882.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308192088316732978" border="0" /></a><br />Hart du ett eller flera paket torkade bönor som står i skafferiet och samlar damm? Ta tillfället i akt och lägg dem i blöt i en stor gryta. Antingen nu på en gång, eller över natten (men plocka fram dem på en gång så att du inte glömmer bort det!)<br /><br />Efter 8-10 timmar i blöt byter du vatten och kokar bönorna mellan 45 min - 1,5 timme beroende på vilken bönsort du har. Medan bönorna kokar lugnt på lägsta värme har du tid att göra något annat.<br /><br />Frys in de färdigkokta bönorna i små förpackningar och glöm inte att skriva vilket datum du gjorde storkoket. Ät och njut! Bönor är en utmärkt källa till protein och funkar utmärkt att stoppa ned i de flesta vegetariska rätter.Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-52169508608285531882009-02-24T21:49:00.003+01:002009-02-24T21:55:16.880+01:00Glasburk blir fotoram<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5NhwLlPa3xI7-JYxXWclo52WUOmAKguCRtjXyoYSqbTjSw3Mvq3eQWeEYIuDZFxEHUR5v9Rty3NCFCtBRBoV3gHWk3u8ZU-FNEnpVI2GBFIdFtHuZQScDeKUqBI93GzZrzXV4UFpmlfV/s1600-h/photojojo_jarframe.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR5NhwLlPa3xI7-JYxXWclo52WUOmAKguCRtjXyoYSqbTjSw3Mvq3eQWeEYIuDZFxEHUR5v9Rty3NCFCtBRBoV3gHWk3u8ZU-FNEnpVI2GBFIdFtHuZQScDeKUqBI93GzZrzXV4UFpmlfV/s400/photojojo_jarframe.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306469358415736562" border="0" /></a><br />Så simpelt och så roligt! En glasburk blir en annorlunda fotoram till dina foton. Kanske en enkel och billig julklappsidé? Jag är peppad året runt på julklappar som är enkla, billiga och recyclade.<br /><br />För att göra en fotoburk tar du en rengjord glasburk och ett foto. Klipp ev. fotot till passande storlek och böj till det lite enligt burkens rundning. Peta ner fotot upp o ner i burken och vänd sedan på burken så att det ser ut som ovan. Have fun!Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-28391417057825838072009-02-23T21:56:00.003+01:002009-02-23T22:02:15.684+01:00Vegansk ugnspannkaka med grädde och sylt<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReuJRB46ozwNBa2CPZ8RYKAz_bPpqolOXYaXXuyKF73zT4C_MD0vUV1urkFjt44ITEMqxqfh31oxs1JKyIyuq1JWrcX_tWelS9CwcDCRN0xf0IrzwwTF_koMSXXbOoc8HCy74iEisl3xK/s1600-h/IMG_5861.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjReuJRB46ozwNBa2CPZ8RYKAz_bPpqolOXYaXXuyKF73zT4C_MD0vUV1urkFjt44ITEMqxqfh31oxs1JKyIyuq1JWrcX_tWelS9CwcDCRN0xf0IrzwwTF_koMSXXbOoc8HCy74iEisl3xK/s400/IMG_5861.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5306100005205991666" border="0" /></a><br />Yes! Äntligen har jag hittat ett <span style="font-weight: bold;">bra </span>recept på vegansk ugnspannkaka! Bilden ovan togs för ca 1,5 timme sedan och det hela blev mycket lyckat. Slängde i lite blåbär från frysen i själva smeten också. Avnjöts med havrevispgrädde (från GoGreen) och mammas hemgjorda drottningssylt.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Recept på tjock och god vegansk ugnspannkaka</span><br /><div>4 dl mjöl <span style="font-style: italic;">(jag tog 3 dl vetemjöl och 1 dl grahamsmjöl)</span></div><div>1 dl havregryn <span style="font-style: italic;">(jag tog fiberhavregryn)</span><br /></div><div>6 dl sojamjölk<br /></div><div>2 msk rapsolja</div><div>2 msk sirap</div><div>2 msk bakpulver</div><div>4 msk no egg eller potatismjöl <span style="font-style: italic;">(jag tog potatismjöl)</span><br /></div><div>1 tsk salt<br /><br /></div>Blanda ihop allt och häll i en smord ugnsform modell större.<br />Grädda i ugnen i 225 grader i 20-25 minuter.Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-1942735995561290852009-02-22T16:55:00.008+01:002009-02-22T17:31:05.037+01:00Veganska semlor och vegansk grädde<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSHcQ_pEpEH3SPSoXwUA8lhsJrMSXBd1KUlN_GVPE43fyQVtP-D2vy0LOgRHUGxFhMX0zB9MiAXFPzPb9xsGO1jte3MDB0K8DjFjbnb83eASdBXy-QRg1JJbl5XM5c-glvcm55i2UT0P4t/s1600-h/semlor.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 370px; height: 247px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSHcQ_pEpEH3SPSoXwUA8lhsJrMSXBd1KUlN_GVPE43fyQVtP-D2vy0LOgRHUGxFhMX0zB9MiAXFPzPb9xsGO1jte3MDB0K8DjFjbnb83eASdBXy-QRg1JJbl5XM5c-glvcm55i2UT0P4t/s400/semlor.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305655063648797058" border="0" /></a>[bilden och mesta av texten hämtad från <span style="font-weight: bold;">Djurens Rätt</span>s <a href="http://www.djurensratt.se/">hemsida</a>]<br /></div><br />Just nu lever en halv miljon kor i den svenska mjölkindustrin. Om fyra till fem år kommer deras liv att ha berövats. Innan dess tvingas de föda 1 kalv per år, vilken efter bara någon dag för alltid separeras från modern. Kalven anses inte ha rätt till moderns mjölk, utan det är vi människor som har rätten att dricka upp mjölken. Hela vinterhalvåret står korna inomhus, ofta uppbundna dygnet runt. På sommaren tillåts de gå ute ett par månader men både tjurar och kalvar under 6 månader måste stå inne året runt.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Många tror att mjölk inte bidrar till dödande, men sanningen är att 65 % av allt nötkött faktiskt kommer från just mjölkkor.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Håller du med om att detta inte är rätt? DU kan göra skillnad!</span> Börja med det lilla steget att byta ut dina vanliga semlor mot veganska. Följ ett vanligt semlerecept men byt ut smöret mot vegetabiliskt margarin och grädden mot soja- eller havrevispgrädde.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;">Så här ser det kanske vanligaste veganska margarinet ut som du kan hitta i din affär (och det funkar toppen att ha på mackor istället för vanligt smör också, och innehåller inget kolestrol!!)<br /></div><div style="text-align: left;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.matservice.se/bilder/stora/7393544021307.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 173px;" src="http://www.matservice.se/bilder/stora/7393544021307.jpg" alt="" border="0" /></a><br /></div><br /><div style="text-align: center;">Nedan ses SoyaToos vispgrädde, i två olika förpackningar:<br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZL54ryM38uzsl2QTGVdcCrqc5p_fy85F6H2nd92AgjSQ-WdxFBrNEfa_bDITIJn3c9OEGsZ_zwJv-u233gouKKaYYibVRThaBRq13NKIaaTA0kIwP-UPwy6nAibaAM70YZx2nDszsOCyY/s1600-h/soyatooambiente.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 230px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZL54ryM38uzsl2QTGVdcCrqc5p_fy85F6H2nd92AgjSQ-WdxFBrNEfa_bDITIJn3c9OEGsZ_zwJv-u233gouKKaYYibVRThaBRq13NKIaaTA0kIwP-UPwy6nAibaAM70YZx2nDszsOCyY/s320/soyatooambiente.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305658383813214786" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;">Och sist men inte minst GoGreens havrevispgrädde (min favorit):<br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.gogreen.se/gogreen/se2.nsf/0/29B7CBDAEC0ADAAAC12572B20040C9EE/$FILE/Visp%20200ml,%20stor.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 191px; height: 191px;" src="http://www.gogreen.se/gogreen/se2.nsf/0/29B7CBDAEC0ADAAAC12572B20040C9EE/$FILE/Visp%20200ml,%20stor.JPG" alt="" border="0" /></a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-29799875424443003772009-02-21T13:44:00.003+01:002009-02-21T13:50:23.473+01:00Vegansk brunch<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6GKOZ_tUt11GTTDC9i7_KRoVot_sw4COF3GNhvDjFiWOLm_T9bn5lRV08vI4_NM1rxcsgSvUkpJU52b-YEBVKoo0AirvzLGKvWzplmweZwiOIjZrV0jEKZ53gYAyyaiLDnzI53oqqR6x/s1600-h/IMG_5724.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie6GKOZ_tUt11GTTDC9i7_KRoVot_sw4COF3GNhvDjFiWOLm_T9bn5lRV08vI4_NM1rxcsgSvUkpJU52b-YEBVKoo0AirvzLGKvWzplmweZwiOIjZrV0jEKZ53gYAyyaiLDnzI53oqqR6x/s400/IMG_5724.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305231019848291778" border="0" /></a><br />En del av er som läser denna blogg kanske är nyfikna på vegansk mat, varför jag tänkte göra fler inlägg om just vegansk kost.<br /><br />Exempel på hur en vegansk brunch kan se ut en lördag strax före tolv:<br /><br /><ul><li>Polarkaka med veg. margarin, Cheating chicken-pålägg, tomatskivor och örtsalt</li><li>Vaniljsojayoghurt med nyttig musli från Risenta (pumpakärnor, gojibär, quinoaflingor etc)</li><li>En halv mint chocolate cupcake</li><li>Umeå-te :)<br /></li></ul>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7948606648755389458.post-67809791294879239972009-02-20T19:12:00.003+01:002009-02-20T20:26:53.431+01:00Vegan yum yum!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrg_85DCF_gWUPZXp9Scg1frF6BnSvC9qt_FYgCcNfJeMn1kv8D0sw9JtycB4Z7Pr8BqY1xZvB7l1koyNKXITb8cHJLE6ydPWogZZ20UazP5ZfXLi31scsnxx7EWziaecnwJMe-qlHKfQL/s1600-h/yum.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 289px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrg_85DCF_gWUPZXp9Scg1frF6BnSvC9qt_FYgCcNfJeMn1kv8D0sw9JtycB4Z7Pr8BqY1xZvB7l1koyNKXITb8cHJLE6ydPWogZZ20UazP5ZfXLi31scsnxx7EWziaecnwJMe-qlHKfQL/s400/yum.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304944721578084722" border="0" /></a><br />Hittade just en fantastiskt hemsida/blogg med mängder av fantastiska och läckra recept på veganska bakverk och maträtter. Är väldigt sugen på att baka Candied Clementine Cake (bilden ovan) efter att ha kollat in sidan!<br /><br /><a href="http://veganyumyum.com/">http://veganyumyum.com/</a>Mariahttp://www.blogger.com/profile/09809384465505442049noreply@blogger.com0