Yoga-kurs i Holmsund i höst

Helt otroligt! En basutbildning i hathayoga anordnas i Holmsund 17-19 oktober i höst. Vem hade kunnat tro det? Anmäler mig genast eftersom jag valt att inte gå hälsocoach-utbildningen på Vindelns Folkhögskola, mest pga ekonomiska skäl men i huvudsak eftersom yoga är min främsta träningsform och har varit det sedan 3,5 år och jag känner att jag vill utvecklas till instruktör härnäst. Efter 3-dagarskursen i hathayoga kan deltagarna hålla enklare hathayoga-pass för nybörjare. Låter spännande!

Lite mer info om kursen för dig som vill veta mer och kanske anmäla dig:

Kurslärare: Ulrica Norberg
Lokal: Storsjöhallen, Holmsund
Förkunskaper: Minst 6 mån regelbundet yogautövande. Även grundläggande kunskaper i anatomi, fysiologi och biomekanik är en förutsättning.

Kursinnehåll i stora drag:

• Grundläggande teori och praktik
• Vad är yoga? Hathayoga? Filosofi och historik
• Asanas
• Pranayama
• Bandhas, Mudras, Drishti
• Praktik - rörelseanalys
• Chakrasystemet
• Ledarskap
• Guidning
• Praktik - Egen träning
• Grupparbete

För mer information och anmälan, kontakta lena.lindmark.3@umea.se