Inspirerad av tränings-bloggen Pain is just weakness leaving your body kommer här ett träningsinlägg om löpning.
Min konditionsträning består av att löpa 2-3 gånger i veckan ca 20-30 minuter. På sommarhalvåret mestadels utomhus längs strandpromenaden där vi bor, och vintertid på ett löpband på gymmet.
Löpbandet börjar dock kännas trist, och utanför snöar det för jämnan (bor ju i Västerbotten) .Jag lurar på att gå till Löplabbet och sätta dubbar i mina löparskor och testa att springa utomhus i vinter (eftersom det är så pass långt till skidspåret).
Hur fungerar det att springa i -5 grader eller när snön lätt faller, någon som har erfarenheter?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Japp! jag löper året om i ur och skur. Klimatet är ju lite annat i norrland än i stockholm dock. men det är rätt mycket is här, och än har jag inte brutit något. Av någon anledning som jag ej kan förklara så är det lättare att ramla när man går än när man springer. Frida Blomqvist
Halloj!!
För mig har det funkat bra med dubbskor men jag löper mest på löpbandet just nu och har lovat mig själv att innan varje styrke pass löpa åtminstone 30 min på bandet. Om man däremellan lägger in ett lite längre löppass utomhus så tror jag väl att löpningen ska räcka som uppehållslöpning i vinter. Här hos mig är det just nu glashalt och det känns lite risky =)
Skicka en kommentar